Родительство
"Трудно быть богом родителем"
Растить людей — дело сложное и ответственное, устать не мудрено. Однако, если чувствуете, что чаще "выживаете", чем наслаждаетесь, стоит повнимательнее рассмотреть ситуацию.
Так не обязательно должно быть!
Я могу помочь, если:
- не получается жить свою жизнь, и родительские задачи всегда оказываются важнее вас самих,
- не знаете, как реагировать на ложь, агрессию и протесты,
- чувствуете вину за то, что не справляетесь с воспитанием так, как хотели бы, или мучаетесь от страха все испортить,
- ругаетесь не только с детьми, но и с партнером из-за различных подходов к воспитанию.
Коли знакомо, давайте вместе посмотрим и найдем решения.
Управление гневом
"Гнев - это короткое безумие"
Я помогу «остановиться», если вы (вольно иль невольно) причиняете страдание близким и хотите вести себя иначе.
Как понять, что это про вас? Скорее всего это так, если вы:
- регулярно кричите,
- обзываете, унижаете словами,
- угрожаете, запугиваете,
- ломаете или швыряете вещи – свои или близких,
- распускаете руки
- разделяете мнение «боится – значит уважает»,
- думаете, что всё придёт в норму, как только он/она начнет вести себя «нормально, правильно, лучше».
Если вы делаете, что-то из того, что описано выше и вас это больше не устраивает, то я знаю как помочь вам остановится.
Эмоциональное истощение
"Гореть, но не сгорать, гореть, чтобы светить"
Если чувствуете, что жизнь за пределами бесконечных задач (почти/уже/давно) исчезла, и только и остается, что продолжать «выгребать» несмотря на усталость, я знаю чем помочь.
Вам не помешает поддержка, если:
- ощущаете постоянную усталость, даже после сна,
- с тяжестью думаете о работе или иных "задачах",
- утратили интерес к тому, что раньше радовало,
- огрызаетесь на близких или коллег,
- убеждаете себя, что справляетесь,
- отказываете себе в отдыхе (не находите возможности отдохнуть)
- избегаете общения, плохо спите и чувствуете себя на пределе.
Если знакомо, давайте выбираться, я помогу.
© 2024 by Stanislav Khotskiy
Станислав Хоцкий
психолог. педагог. лектор.
18 лет я помогаю людям в трудных жизненных ситуациях находить путь к «достаточно хорошей жизни».
Консультирую по вопросам родительства, управления гневом в близких отношениях, выходу из эмоционального выгорания.
На протяжении 13 лет развиваю методологию помощи людям с агрессивным и насильственным поведением в близких отношениях.
Стоял у истоков этой работы в РФ.
Подготовил более 300 психологов и психотерапевтов по этой специализации.